更年期の薄毛・抜け毛はどうすればいいの？
更年期とは閉経を挟む前後10年のことを言います。。
更年期になるとホットフラッシュやめまいなど、女性の体にはさまざまな困った症状が起こりますが、髪も同様。
この時期、薄毛・抜け毛は一気に加速します。
これには単に年を取ったということだけではなく、更年期と女性ホルモンの関係が大きく影響しています。
「歳を取るのは仕方がないこと・・・
このまま私の髪はどんどん薄くなっていくのかな・・・」
いえいえ！全然そんなことはありません。
女性の更年期の薄毛・抜け毛は、しっかりと育毛剤でケアすることでその進行を遅らせることも十分可能なのです！
育毛ケア、育毛剤って聞くと、男性のもののようなイメージがあるかもしれません。
でも実は、女性と男性ではの薄毛や抜け毛の原因が異なり、女性の薄毛の方が育毛ケアの結果が断然出やすいのです。
というわけで、ここでは、
- 更年期で髪が薄くなるわけ
- 男性と女性の薄毛（抜け毛）違い
- なで女性こそ育毛剤を使うべきなのか
- 女性用育毛剤の失敗しない選び方
- つらい更年期を乗り切る過ごし方
- 実践して欲しい女性の育毛ケア
などについて詳しく解説するともに、
私も実際に使ってみて実践しているおすすめの女性用育毛剤の紹介もしていきます。
悔しいですが更年期は認めることから始まります。
薄毛が気になり出始めているなら、できるだけ早く育毛ケアをすることを考えてみてください。
遅れれば遅れるほど、それだけ今の髪は弱っていき、頭皮が理想な状態に戻るまでに時間がかかってしまうのです。
「更年期の薄毛・抜け毛」について詳しく解説していきますので、ぜひ参考にしてみてください！
更年期の薄毛抜け毛｜育毛剤おすすめランキング
まずは、管理人がいろいろ試してきた中から、更年期の薄毛・抜け毛の悩みにピッタリな【女性用育毛剤ベスト３】を紹介します！
6カ月、3カ月、1カ月と返金保証対象になる本数や期間なども選ぶポイントになります。
「まずはちょっとだけ育毛剤を試してみたい」
「変化の見え始める3カ月までやってみよう」
「最大限保証を活かせる半年間でやってみたい」
など、気持ち面もチェックしてみてくださいね！
※価格は全て税込
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マイナチュレ |
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|---|---|
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13年目でさらに進化。女性用育毛剤の集大成。 女性用育毛剤の先駆者ともいえる王道のブランド、すでに累計販売はシリーズ合計本数280万本、歴史が違います。 |
| 初回価格 | 1,980円 |
|---|---|
| 2回目以降 | 4,980円 |
| 定期購入条件 | 定期縛りなし |
| 返金保証 | 180日間。6本目を使った後でも返金可。 |
| ※通常価格 | 6,770円 |
| 有効成分 | センブリ、グリチルリチン酸、酢酸DLトコフェノール、D.パントテニルアルコール、塩酸ジフェンヒドラミン、タマサカツツジフジ |
| 容量 | 120ml |
| 備考 |
【医薬部外品】 |
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ルルシア |
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|---|---|
 |
原因別に2つのタイプから選択可能、サプリメント付き 抜け毛の原因が、加齢やホルモンバランスの乱れによるものか、頭皮トラブルによるものかで2つの育毛剤を選択可能。 |
| 初回価格 | 980円 |
|---|---|
| 2回目以降 | 5,478円 |
| 定期購入条件 | 3回購入 |
| 返金保証 | 90日。3本目を使った後でも返金可。 |
| ※通常価格 | 7,980円＋送料770円 |
| 有効成分 | 〔ルフレ〕センブリエキス、グリチルリチン酸ジカリウム、塩酸ジフェンヒドラミン
〔シャルム〕センブリエキス、グリチルリチン酸ジカリウム、ニンジンエキス |
| 容量 | 120ml |
| 備考 | 【医薬部外品】
毎回栄養サプリもセットでついてくる。 |
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ヘアモア |
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|---|---|
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女性ホルモン様作用成分配合の育毛剤 一般的な育毛剤成分に加え女性ホルモン様作用成分配合のエストラジオールを加えた育毛剤。 |
| 初回価格 | 1,884円 |
|---|---|
| 2回目以降 | 7,128円（詰め替えレフィル） |
| 定期購入条件 | 定期縛りなし。いつでも解約可能。 |
| 返金保証 | 返金保証あり。初回分のみ。 |
| ※通常価格 | 7,920円＋送料770円 |
| 有効成分 | 女性ホルモン様作用成分（エストラジオール）、ピクトンオラミン、酢酸DLトコフェロールエステル |
| 容量 | 120ml |
| 備考 | 【医薬部外品】
定期購入の回数縛りがないので、気軽に購入できるのが魅力 |
どうして更年期になると抜け毛が増えて髪が薄くなるの？
更年期とは閉経の前後約10年のことを指しますが、この期間、女性の体にはさまざまな変化が起こります。
それは、今までは体の中でたっぷりと作られていた女性ホルモン（エストロゲン）が急激に減少してしまうからです。
今までは女性は女性ホルモンによって守られていた？
そもそも女性の体は女性ホルモンによって、男性よりもずっと手厚く守られていきてきました。
女性は自分の体を使って命を削ってでも子供を産み、そして育てるという役割が与えられています。
これは太古の昔から生物が子孫を残していく上で必要なことです。
ですので生物学上、女性の体は男性よりも優遇されて生まれてきているのです。
例えば心筋梗塞や心筋症といった病気は圧倒的に女性よりも男性の方が発症率が高くなっています。
また脳血管系の病気も女性の方が起こりにくくなっています。
これらは全て女性ホルモンが女性の体を守っていたからです。
女性ホルモンは初潮を迎える時からどんどんと増えはじめ、子供を産み育てると考えられる成熟期に分泌量はピークを迎えます。
しかし、成熟期が終わり閉経に近づくと、「もういいだろう」ということで女性ホルモンが作られなくなっていきます（ひ・・・ひどい話ですが・・・）。
こうやって遺伝子の女子ホルモンの恩恵を受けられなくなった女性の体は、どんどんと今までの体とは違う状態になっていってしまうのです。
女性ホルモンによって満たされていた肌のツヤや体のハリなどもなくなり、どんどんと加齢が加速します。
そうです！
抜け毛が増え、髪が一気に薄くなるのも、この女性ホルモンの減少が作用しているのです。
そして髪にツヤがなくなり、パサパサになったり、1本1本の毛も細くなったりと、これも女性ホルモンであるエストロゲンが少なくなってしまったことが大きく影響しているのです。
びっくりするくらいに一気に老けていく、それが更年期なのです。
更年期で自律神経がうまく働かなくなると…
女性ホルモンが急激に減少することにより、ホルモンのバランが大きく崩れると、だんだんと自分で自分の体をうまくコントロールできなっていくことがあります。
自律神経がうまく働かなくなってしまうからです。
これによって更年期の典型的な症状であるホットフラッシュやめまいや動悸などといった体の変化や、倦怠感やイライラや気分の落ち込みと症状などが起こってきます。
これがいわゆる更年期障害というものです。
「もしかして？」と心当たりがあることもあるのではないでしょうか？
更年期こそ自分の体をケアしなくてはいけない時
このように更年期になると、「体が思ったようにならない、今までと全然違う」と思うことが増えていきますが、これはそれだけ今までは女性ホルモンに守られてきたということですよね。
今まで守られサポートしてきてくれたものがなくなっていくのですから、そのまま何もせずに今までと同じような体の状態を維持するのまず不可能。
ちょうど、電動アシスト付き自転車からアシスト機能がない普通のママチャリ自転車に乗り換えたような状態です。
でも、ここでしっかり体をケアできるかどうかで、今後の50代後半、60代、それ以降の体は大きく差がつきます。
運動で体を鍛えたり、食事で内臓を整えたり、スキンケアで肌を守ったり、更年期の今だからこそ、自分の体をしっかりケアする必要があるのです。
そして、育毛、これも同じです。
今までとは異なり、女性ホルモンの恩恵を受けられなくなったわけですから、今度は自分で自分の髪と頭皮を守らなくてはなりません。
更年期の今、育毛ケアをしっかり始められるかどうかがまさに今後自分の髪がどうなるかの分かれ目。
将来、地肌が透けて見えるようになるのか、自分の髪をしっかり守って若々しい髪でいられるのか、今がまさに頑張り時なのです。
育毛剤って男性が使うものじゃないの？
女性よりも男性の方が薄毛や脱毛の悩みは深い。
女性は加齢で薄くなるから、これは仕方ないこと。
女性用の育毛剤ってあんまりCMもしていないし。
「育毛剤って男性が使うものじゃないの？」
私も、女性の育毛についていろいろ調べる前はそう思っていました。
でも本当はこれは間違い。
昔とは異なり、女性の育毛ケアは大きく見直されて、女性用の育毛剤の開発も市場も急激に伸びています。
（私たちの母の世代には女性用育毛剤なんてなかったような気が・・・かわいそうだったなあと思ってしまいます。）
実際にこれは男性と女性の薄毛の違いを知ると、「なるほど！」とわかってもらえると思います。
男性と女性の薄毛の状態は全然違う
男性の薄毛と女性の薄毛は根本的に原因が違うため状態が異なります。
男性の薄毛は「毛根が死んでいる」状態になっています。
毛根が死んでしまっている場合は、そこに対しいくら育毛を頑張ってもなかなか髪は育ちません。
栄養を与えても作物の育たない土のようなものです。
ですので、ここから髪を生やすためには育毛だけではなく「発毛」が必要になります。
発毛とはすでに髪が抜け落ちてしまっている部分の毛根に働きかけ活性化させるもので、ある程度の効果が期待できるものは医薬品の指定をうける必要があり、強い刺激を伴い副作用のリスクなどあります。
そして…この発毛はなかなか簡単にできるものではないので、男性の育毛はとても大変なのです。
女性の薄毛になっても毛根は生きている！
これに対し、女性の薄毛は「毛根は死んでいない」状態で、ただ髪が細くなったり元気がなくなったりしているだけです。
男性のものとは異なり、肥料の足りていない状態の土になっているだけなので、ここに充分な肥料を与え、しっかりと耕せば、充分に今の土で作物は育ちます。
女性の場合は男性のように発毛させる必要はなく、育毛で改善が期待できるのです。
この育毛とは、頭皮環境の改善のこと。
毛を生やすのではなく、しっかりした髪が育つ頭皮の環境を作ることが育毛。
これがしっかりできれば薄くなってきた髪もまたボリュームを取り戻せることが十分に期待できるということなのです。
発毛の必要はないのです！育毛。
ですので男性よりも、女性こそが本当は育毛剤を使用するべきなのです！！
どう選ぶ？女性用の育毛剤選びの3つのポイント
「女性には育毛剤の効果が期待できる！」
それはわかったけど、じゃあどんな育毛剤を選べばいいの？
失敗しない女性用育毛剤の選び方には確認すべきポイントは3つです。
①女性用に特化した育毛剤を選ぶ
まず、選ぶならしっかりと女性用に特化した製品を選ぶことこれが大切です。
男性と女性では薄毛の原因もその状態も大きく異なります。
男性用としてすごく人気があり売れている商品だからと言って、それを女性が使うことが効果的だとは限りません。
男性と女性では必要な成分が違うのです。
むしろ、それは男性用の育毛剤は女性には刺激が強く、頭皮の環境を破壊し、今以上に抜け毛が増え、薄毛が進行してしまう可能性の方が大きいでしょう。
「男女兼用」というものも中にはあるかもしれませんが、これは男女どっちに対してもその効果は期待できないどっちつかずの商品である可能性が強いと思います。
選ぶなら「女性専用の育毛剤」これを選びましょう。
②育毛剤としての有効成分を確認する
育毛剤を選ぶ際には、その商品に配合されている育毛剤としての有効成分がどんなものなのかをしっかり確認する必要があります。
育毛剤として有効だといわれている成分は1つではなく、効能別にいくつかの種類があります。
女性用の育毛剤の主な働きは次のようなものです。
- 頭皮の血行を促し発毛の促進をする（血行促進作用）
- 頭皮の炎症を抑え薄毛を防ぐ（抗炎症作用）
- 頭皮にうるおいを与える（保湿作用）
これがしっかりできれば頭皮環境が整い、育毛の力がつきます。
各メーカーはこれらの働きをする成分をそれぞれの研究開発結果に従い、一番いい結果を導くようにと独自にバランスよく配合して製品を作っています。
保湿成分はどの育毛剤にも入っていますのであまり意識する必要はないと思いますが、血行促進、抗炎症といった薬効のある成分が特に重要です。
また更年期の薄毛対策としては女性ホルモン様作用成分なども育毛剤に加えているメーカーもあります。
女性用育毛剤で有効だとされている成分は、次のようなものです。
| グリチルリチン酸 |
【抗炎症】生薬などにも使われる甘草（カンゾウ）から抽出される成分。 |
|---|---|
| イオウエキス |
【抗炎症】ニキビの治療やさまざまな方面で利用されるイオウ（硫黄）。 |
| センブリエキス |
【血行促進】昔から生薬として使われていた薬用植物。特有の苦みがある。 |
| 酢酸DLトコフェノール |
【血行促進】酢酸とビタミンEの化合物でビタミンE誘導体の一種。 |
| エビネエキス |
【血行促進】ランの一種である「エビネ蘭」から抽出される成分。 |
| レシチン |
【血行促進】大豆に含まれるもの、卵黄に含まれるものの2種がある。 |
| エストラジオール |
【女性ホルモン様作用成分】女性ホルモンであるエストロゲンの一種。 |
※この他【保湿成分】としては、ニンジンエキス、アロエエキス、コンドロイチン、クロレラ、ホホバオイルなど化粧水などにも使われる成分がいろいろあります。
各メーカーによってその配合は様々です。
などが、女性用の育毛剤の育毛効果のある成分として有名です。
発毛効果のある噂のミノキシジルはいらないの？
男性用発毛剤に含まれる成分では「ミノキシジル」というものがあります。
この「ミノキシジル」という成分は発毛効果があると認められており、医薬品として販売されているものもあり、男性用育毛剤ではこれが入っている製品はとても人気があります。
しかし、女性の場合は「育毛」を行うことが重要であり、発毛成分までは必要のないケースが多いです。
むしろ、「ミノキシジル」の配合量の多い男性用発毛剤のようなタイプのもの使ってしまうと、肌の弱い方の場合はかえって頭皮への負担になり、かゆみやかぶれを起こしてしまうこともあります。
薄毛の原因が男性の薄毛と同じなら、ミノキシジル入りの発毛剤が効果的な場合もありますが、多くの女性の場合は、頭皮のケアや血行改善の方が効果的と言えるでしょう。
③保証などサポート体制は充実しているか
そして3つ目は販売会社のサポート体制。
育毛剤の場合は、これもとても重要だと思います。
返金保証はついているか？
どんなに素晴らしい商品であっても、育毛剤の場合はすぐに結果が出ることはありません。
どのメーカーも効果を図るには基本的に使いはじめてから少なくても3カ月、できれば6カ月の期間を見てくださいと言っています。
これは、その商品の効果が弱く時間がかかるというのではなく、髪の成長にはとても時間がかかるためです。
成分が毛根に届き成果が出てきたとしても、その髪が地肌から出て、太くいい髪だと意識できる長さになるには、1カ月で髪は1㎝しか伸びないことを考えても、効果を実感できるまでには時間がかかるというのがわかると思います。
ですので、選んた育毛剤が自分にあっていたかどうかがわかるのは3カ月～6カ月後。
そこまでは使い続けなければなりません。
1本が6,000円だとして3カ月で3本18,000円、6カ月では6本36,000円といった費用が掛かります。
ここで重要になってくるのが「商品が合わなかった場合には購入代金を返金してくれる」という返金保証などの制度です。
一般的な化粧品などの場合は返金保証は1カ月間ですが、育毛剤の場合はこれが3カ月、長いところでは6カ月まで返金を受け付けてくれます。
それも6カ月で6本使い切ってからでも返金に応じてくれるメーカーもあります（マイナチュレなどがこの制度を取り入れています）。
これは効果の実証に時間のかかる育毛剤ならではの返金のシステムだと思います。
そしてこのような仕組みを取り入れているのは、余程商品に自信がある場合だけだと思いますので、その点でも期待ができます。
どのメーカーでもこのような長期の返金制度を導入しているわけではありませんが、このような仕組みも選ぶうえでのポイントになるでしょう。
またこのような長期の返金保証はなくても、トライアルで使用感を確かめることができたり、定期購入がいつでも解約できたりというのも安心のひとつになります。
この点については必ずチェックをするようにしましょう。
購入後のサポート体制も続ける力に
またもう一つ、購入後のサポート体制も決め手の一つです。
育毛はすぐに結果が出ないこともあるので、途中で
「本当に効果があるの？」
「めんどくさくなっちゃった…」
とやめてしまう人も多いのは事実です。
ダイエットと同じように続けるのも強い意志が必要。
ここで違いが出るのが購入したメーカーからのサポートがあるかどうかです。
例えば、困ったり不安になったりしたときに専門の相談窓口があれば迷いもなくなります。
また、情報誌や会報誌が届いたりといったサービスも続けるうえでの励みになります。
ただ商品を発送して終わりというのではなく、「一緒に育毛を頑張りましょう」という姿勢が見えるメーカーの商品だと、その後の継続力が大きく変わってくるはずです。
では、どんな商品は買わない方がいいのか…それは上記の全く逆で、
ということになるでしょう。
粗悪品を試すのはお金も時間も無駄。
しっかりとした目で自分にとってベストな育毛剤を探していきましょう。
更年期の薄毛・抜け毛にベストな育毛剤は？
上記のようなポイントをもとに、いろいろ試した中から選んだ、更年期の薄毛・抜け毛の悩みにピッタリな女性用育毛剤ベスト3はこちらになります。
※価格は全て税込
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マイナチュレ |
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|---|---|
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13年目でさらに進化。女性用育毛剤の集大成。 女性用育毛剤の先駆者ともいえる王道のブランド、すでに累計販売はシリーズ合計本数280万本、歴史が違います。 |
| 初回価格 | 1,980円 |
|---|---|
| 2回目以降 | 4,980円 |
| 定期購入条件 | 定期縛りなし |
| 返金保証 | 180日間。6本目を使った後でも返金可。 |
| ※通常価格 | 6,770円 |
| 有効成分 | センブリ、グリチルリチン酸、酢酸DLトコフェノール、D.パントテニルアルコール、塩酸ジフェンヒドラミン、タマサカツツジフジ |
| 容量 | 120ml |
| 備考 |
【医薬部外品】 |
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ルルシア |
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|---|---|
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原因別に2つのタイプから選択可能、サプリメント付き 抜け毛の原因が、加齢やホルモンバランスの乱れによるものか、頭皮トラブルによるものかで2つの育毛剤を選択可能。 |
| 初回価格 | 980円 |
|---|---|
| 2回目以降 | 5,478円 |
| 定期購入条件 | 3回購入 |
| 返金保証 | 90日。3本目を使った後でも返金可。 |
| ※通常価格 | 7,980円＋送料770円 |
| 有効成分 | 〔ルフレ〕センブリエキス、グリチルリチン酸ジカリウム、塩酸ジフェンヒドラミン
〔シャルム〕センブリエキス、グリチルリチン酸ジカリウム、ニンジンエキス |
| 容量 | 120ml |
| 備考 | 【医薬部外品】
毎回栄養サプリもセットでついてくる。 |
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ヘアモア |
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|---|---|
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女性ホルモン様作用成分配合の育毛剤 一般的な育毛剤成分に加え女性ホルモン様作用成分配合のエストラジオールを加えた育毛剤。 |
| 初回価格 | 1,884円 |
|---|---|
| 2回目以降 | 7,128円（詰め替えレフィル） |
| 定期購入条件 | 定期縛りなし。いつでも解約可能。 |
| 返金保証 | 返金保証あり。初回分のみ。 |
| ※通常価格 | 7,920円＋送料770円 |
| 有効成分 | 女性ホルモン様作用成分（エストラジオール）、ピクトンオラミン、酢酸DLトコフェロールエステル |
| 容量 | 120ml |
| 備考 | 【医薬部外品】
定期購入の回数縛りがないので、気軽に購入できるのが魅力 |
どれも実際に使用してみました。
安心しておすすめできる女性用育毛剤です。
もし、迷ってしまうなら、
「6カ月じっくり育毛ケアをする」と覚悟を決めた場合はマイナチュレを。
サポートもしっかりしていますし、総合的にもほぼ非のない商品です。
ずっと付き合っていくことができる女性用の育毛剤です。
「まだちょっと育毛ケアを続けられるか自信がない」という場合は、ミューノアージュを。
トライアルがあるので、これで育毛剤というものがどういうものなのか、自分には続けることができるのかを試してみるのにはぴったりです。
「試してみたいけど、トライアルでも2本使うのは面倒」という方はヘアモアを。
ランキング2位のミューノアージュは養毛剤と育毛剤の2本に分かれています。
トライアルでもこれは面倒かも1本がいいなという方は、定期購入条件のないヘアモアで試してみるのもいいと思います。
またそれ以外にも女性用育毛剤はいろいろあります。
他の商品とも比べてみたいという方は、4位以下のランキングも参考にしてみてください。
育毛ケアをはじめるとどんな変化が見られるの？
さて、いざ女性用の育毛剤を購入しても、結果が出るのは3カ月～6カ月と時間がかかります。
ですので、中には「あまり効いてないじゃない・・・」と思ってしまう人もいるかもしれませんが、ちょっと待ちましょう。
「育毛剤が効いてきてるかも？」という兆しは、少しずつ次のような形で現れてきます。
【育毛ケアをはじめた後の変化の兆し】
- 髪の根元がふんわりしてきた
- ドライアー時に落ちる髪が減った
- 頭皮が柔らかくなってきた
- 髪につやが出てきた
- フケやかゆみが減った
- 分け目が目立たなくなってきた
- 排水溝に溜まる抜け毛が少なくなった
- 産毛が生えてきた
このような変化が出てきたら、その育毛ケアは成功の方向に向かっている証拠です。
2週間～1カ月くらいで感じることができる変化もあるので、しっかり観察をしていきましょう。
反対に、フケやかゆみが出てきた場合などはその育毛剤があっていない可能性ものあります。
その場合は、時間も費用も無駄になってしまうので使用をやめて、別のものに切り替えた方がいいと思います。
（返金保証がある商品でしたら、忘れずに申し込みましょう）
なぜこんなに時間がかかるの？ヘアサイクルの仕組み
このように育毛ケアの効果を実感できるようになるにはかなりの時間がかかります。
しかし、これは仕方のないこと。
髪には「ヘアサイクル」という髪の寿命の仕組みがあり、長い長い年月をかけて髪を作っていくからです。
髪は毎日80～100本ほど抜けますが、それでも髪がなくならないのは、常に新しい髪が生えてきているからですが、このように髪には古い髪が抜けて新しい髪は生えてきます。
これをヘアサイクル（毛周期）と言います。
髪にとっての寿命のようなものです。
このヘアサイクルには発毛後、
- 「成長期」髪がぐんぐんと伸びる時期（2～6年）
- 「退行期」成長が止まる時期（2～3週間）
- 「休止期」新しい髪に追い出されて抜ける時期（3～4カ月）
という3つのステージがあります。
通常は、この周期で髪は生え変わり健康な髪が常に生まれているのですが、このヘアサイクルが乱れ始めると、髪は2～6年という長い期間をかけて成長期でしっかり育つことなく、短期間で退行期へと進んでしまうのです。
成長期でしっかり育たなかった髪は細く弱い髪。
この髪のまま退行期に移行し、そして休止期に入り抜けていきます。
そうすると生えている髪は細く弱い髪ばかり、そして生える髪よりも抜ける髪の方が多くなっていく…これが薄毛の原因なのです。
すなわち育毛ケアとは、ヘアサイクルを正常に戻し、成長期でしっかり髪が育つように頭皮を整えるということなのです。
髪は1カ月に約1センチしか伸びません。
頭皮に育毛剤が浸透し、その成分が毛根に届き、これから生まれてくる髪を強くし、その髪が伸びて姿を見せるには、やはりどうしても時間がかかるのです。
途中で「効果があるのかな？髪が増えている気がしないなあ。イマイチだなあ。」と不安に思うこともあるかもしれませんが、前出の【育毛ケアをはじめた後の変化の兆し】を確認しながら、長い目で3カ月～半年の期間を目安に自分の髪を観察していくといいと思います。
変化が出始めればその先はきっと早いですよ！
育毛剤だけではなく内面から更年期と向かい合うには
更年期の薄毛・抜け毛対策として育毛剤でのケアを紹介してきましたが、髪や頭皮の問題だけではなく、体全体としてはどのように更年期と向き合っていけばいいのでしょうか？
まず、更年期の症状がかなり重く寝込んでしまうような場合には、迷わず婦人科の受診をおすすめします。
婦人科では検査の後、ホルモン補充療法（HRT）のという、減少した女性ホルモンを注射などで直接補充していく治療法などが行われます。
副作用の心配なども懸念され治療法ではあるのですが、はっきりとした結果の出る更年期の治療法です。
また更年期の治療法では漢方薬なども多く取り入れられています。
加味逍遙散（かみしょうようさん）、桂枝茯苓丸（けいしぶくりょうがん）、当帰芍薬散（とうきしゃくやくさん）という3つの漢方薬は漢方三大婦人薬と呼ばれ、昔から更年期の女性に処方されています。
一般的な薬局でも購入が可能なので、薬剤師の常駐する薬局などで相談してみるといいでしょう。
ですが、更年期の対策として、何よりも大切なのはやはり生活習慣の見直しです。
更年期の体は今までのような無理がきかなくなり、体が悲鳴を上げているような状態なのです。
ですので、無理をしないこと、栄養をしっかりとること、適度な運動も取り入れること、睡眠をたっぷりとることといった、当たり前のことをしっかりやっていくことが重要です。
女性ホルモンの急激な減少で体のバランスは崩れているわけですから、無理をすればそれは体にどんどん蓄積され、気がつけば自律神経をおかしくしてしまうのです。
自律神経がおかしくなれば更年期の症状である、ホットフラッシュやめまい、頭痛、イライラなども出てきてしまいます。
髪についても同じです。
抜け毛がどんどん多くなり、どんどんと薄毛が気になるようになっていくでしょう。
更年期はとにかく体を労わり、自分の体を見直す時期。
今まで頑張ってきた自分の体に感謝をしながら、この更年期を過ごしていきたいものです。
更年期は育毛ケアを始める時期
以上、更年期でどうして髪が薄くなるのか？
更年期の薄毛・抜け毛について、またおすすめの女性用育毛剤について解説してきました。
私も50代、なかなか認めたくなかった更年期も今ではしっかり自覚しています。
突然体が熱くなってほてってきたり、汗が止まらなくなったり、めまいも起きることもありました。
幸い、寝込んだり薬を飲むようなことはありませんでしたが、「更年期って誰でも来るんだなあ」と認めざる負えませんでした。
昔、母が「暑い暑い」と一人で汗をかいていたのも更年期だったからなのか・・・と今さら思い出したりしています。
そして、髪のほうですが、私の髪も確実に40代の途中から薄くなりました。
でも、こうやって育毛ケアについて調べ育毛剤を使うようになって、本当に良かったと思っています。
今では、お風呂の後、肌のスキンケアの後には当たり前のように育毛剤での頭皮マッサージをしています。
朝も、メイクの後、髪のセットの前に育毛ケアをします。
わざわざではなく、もう日課です。
毎日の育毛ケアは、慣れてしまえば、化粧水をつけるのと同じ感覚です。
私は、たぶんこれをずっとこれからも続けます。
もう、「育毛ケアをしない方が怖い・・・・」という感覚です！
ぜひ、みなさんも「このままではマズイ・・・」と感じはじめているのなら、始めてみてください「育毛ケア」を。
確かに結果が出るのは時間がかかりますが、その結果は絶対にこの先の未来に繋がるはず！
自分に自信が持てる髪をキープできるように一緒に頑張りましょう！
女性用育毛剤おすすめランキング
※価格はすべて税込
※価格は全て税込
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マイナチュレ |
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|---|---|
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13年目でさらに進化。女性用育毛剤の集大成。 女性用育毛剤の先駆者ともいえる王道のブランド、すでに累計販売はシリーズ合計本数280万本、歴史が違います。 |
| 初回価格 | 1,980円 |
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| 2回目以降 | 4,980円 |
| 定期購入条件 | 定期縛りなし |
| 返金保証 | 180日間。6本目を使った後でも返金可。 |
| ※通常価格 | 6,770円 |
| 有効成分 | センブリ、グリチルリチン酸、酢酸DLトコフェノール、D.パントテニルアルコール、塩酸ジフェンヒドラミン、タマサカツツジフジ |
| 容量 | 120ml |
| 備考 |
【医薬部外品】 |
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ルルシア |
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|---|---|
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原因別に2つのタイプから選択可能、サプリメント付き 抜け毛の原因が、加齢やホルモンバランスの乱れによるものか、頭皮トラブルによるものかで2つの育毛剤を選択可能。 |
| 初回価格 | 980円 |
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| 2回目以降 | 5,478円 |
| 定期購入条件 | 3回購入 |
| 返金保証 | 90日。3本目を使った後でも返金可。 |
| ※通常価格 | 7,980円＋送料770円 |
| 有効成分 | 〔ルフレ〕センブリエキス、グリチルリチン酸ジカリウム、塩酸ジフェンヒドラミン
〔シャルム〕センブリエキス、グリチルリチン酸ジカリウム、ニンジンエキス |
| 容量 | 120ml |
| 備考 | 【医薬部外品】
毎回栄養サプリもセットでついてくる。 |
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ヘアモア |
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|---|---|
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女性ホルモン様作用成分配合の育毛剤 一般的な育毛剤成分に加え女性ホルモン様作用成分配合のエストラジオールを加えた育毛剤。 |
| 初回価格 | 1,884円 |
|---|---|
| 2回目以降 | 7,128円（詰め替えレフィル） |
| 定期購入条件 | 定期縛りなし。いつでも解約可能。 |
| 返金保証 | 返金保証あり。初回分のみ。 |
| ※通常価格 | 7,920円＋送料770円 |
| 有効成分 | 女性ホルモン様作用成分（エストラジオール）、ピクトンオラミン、酢酸DLトコフェロールエステル |
| 容量 | 120ml |
| 備考 | 【医薬部外品】
定期購入の回数縛りがないので、気軽に購入できるのが魅力 |
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ベルタヘアローション |
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|---|---|
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頭皮のための成分56種を配合 さまざまな製品を出しヒットさせているベルタのヘアローション。 |
| 初回価格 | 1,980円 |
|---|---|
| 2回目以降 | 4,980円 |
| 定期購入条件 | 6回購入
定期コースには2,000円相当の頭皮クレンジングがセットに |
| 返金保証 | 180日間。6本目を使った後でも返金可。 |
| ※通常価格 | 7,980円 |
| 有効成分 | センブリ、グリチルリチン酸、酢酸DLトコフェロール |
| 容量 | 80ml |
| 備考 | 【医薬部外品】
最後の1本までしっかり試してからでも返金請求ができるので安心。 |
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CA101（シーエーイチマルイチ） |
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|---|---|
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育毛と同時に美髪もしっかりケア 15年の経験を持つ美髪アドバイザーが開発したブランド。 |
| 初回価格 | 2,980円 |
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| 2回目以降 | 4,800円 |
| 定期購入条件 | いつでも解約可能。 |
| 返金保証 | 30日 |
| ※通常価格 | 6,000円 |
| 有効成分 | センブリエキス、グリチルリチン酸ジカリウム（カンゾウ）、ニンジンエキス |
| 容量 | 120ml |
| 備考 | 【医薬部外品】
定期コースはネットでも解約できる |
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ヘアリシェ |
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元宝塚女優のおすすめ育毛剤 独自のDIH処方で女性ホルモンの働きをサポート。 |
| 初回価格 | 1,800円 |
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| 2回目以降 | 6,480円 |
| 定期購入条件 | いつでも解約可能。 |
| 返金保証 | 無期限日 |
| ※通常価格 | 9,000円 |
| 有効成分 | DIH（ダイズエキス、イザヨイバラエキス、ヒオウギエキス）、センブリエキス、グリチルリチン酸ジカリウム（カンゾウ）、塩酸ジフェンヒドラミン |
| 容量 | 100ml |
| 備考 | 【医薬部外品】
定期コースは回数縛りなし、いつでも解約可 |
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スカルプDボーデ |
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テレビCMなどでも有名なスカルプDの女性用育毛剤 信頼のスカルプDが女性用に開発した育毛剤。女性ホルモン様作用成分も配合した本格仕様。 |
| 初回価格 | 6,139円 |
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| 2回目以降 | 6,139円 |
| 定期購入条件 | いつでも解約可能。 |
| 返金保証 | なし |
| ※通常価格 | 7,222円 |
| 有効成分 | 女性ホルモン様作用成分（エストラジオール）、グリチルリチン酸、ヒノキチオール |
| 容量 | 80ml |
| 備考 | 【医薬部外品】
定期購入は常に15％OFF |
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DERMED（デルメッド） |
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育毛成分CTPを配合した女性用育毛剤 製薬会社の作った信頼できる育毛剤。 |
| 初回価格 | 2,000円 |
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| 2回目以降 | 4,000円 |
| 定期購入条件 | なし |
| 返金保証 | 90日。 |
| ※通常価格 | 4,000円 |
| 有効成分 | CTP、いよかんチンピエキス、トウヒエキス、グリチルリチン酸ジカリウム、マテ茶、サリチル酸 |
| 容量 | 120ml |
| 備考 | 【医薬部外品】
定期購入ではなく初回割引で購入できる。 |
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薬用リリィジュRICH |
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累計1000万本販売の女性用育毛剤の老舗商品 テレビCMでも有名なリリイジュ。 |
| 初回価格 | 2,737円 |
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| 2回目以降 | 4,653円 |
| 定期購入条件 | 3回購入 |
| 返金保証 | 90日 |
| ※通常価格 | 4,704円 |
| 有効成分 | 桐葉エキス、エストラジオール、センブリエキス、グリチルリチン酸ジカリウム |
| 容量 | 75ml |
| 備考 | 【医薬部外品】
150mlのサイズもあり。 |
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髪萌（HATHUMOE） |
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25種の植物成分を配合 育毛有効成分の他にも25種類の植物成分を配合し頭皮の健康をケア。 |
| 初回価格 | 4,500円 |
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| 2回目以降 | 5,400円 |
| 定期購入条件 | なし |
| 返金保証 | なし |
| ※通常価格 | 6,000円 |
| 有効成分 | センブリエキス、グリチルリチン酸ジカリウム |
| 容量 | 150ml |
| 備考 | 【医薬部外品】
容量もたっぷりの150ml |